菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 红豆山楂米糊

红豆山楂米糊

美丽大声说

红豆山楂米糊

�� 功效：滋养补血、保护心肌。山楂含有丰富的黄酮类化合物，具有保护心肌的作用。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质，对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。(展开) ��

食材

主料

大米 100克
红豆 50克
山楂 25克

辅料

红糖适量
清水 1000毫升

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材，大米100克、红豆50克、山楂6个左右。
2
将大米、红豆洗净。山楂洗净后去核去蒂，取果肉25克。
3
将食材放入破壁机，加入清水至1000毫升刻度处。
4
选择米糊程序，启动。
5
做好后，盛出加入红糖拌均匀即可食用。
6
也可以不加任何调味料，直接食用，口感微酸。

小贴士

用破壁机制作米糊，红豆大米无需浸泡，直接洗净放入制作即可。若用普通料理机，红豆需要提前浸泡10个小时左右，大米提前浸泡1小时。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米破壁机米糊

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册