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银耳糯米粥

美丽大声说

银耳糯米粥

�� 富含膳食纤维，增加饱腹感。感冒期间不吃。(展开) ��

食材

主料

银耳 10g
糯米 40g

辅料

白砂糖 适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
1
2
糯米洗干净，因为煮的时间比较长，不泡也可以。
3
和银耳一起入锅，煮开。改中火煮至银耳软烂，粘稠。
4
放入枸杞，冰糖（能接受无味的可不放）煮3-5分钟即可。

小贴士

银耳不要选太白的，可能熏过硫磺

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：糯米化痰止咳甜品粥美白

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