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山药南瓜小米奶粥

美丽大声说

山药南瓜小米奶粥

�� 山药和南瓜是根茎类食物里我比较喜欢的食材
尤其是山药好东西哦
小米也是对女性超级有益处的
这个粥奶香十足
而且用豆浆机料理，超级懒人菜谱哦(展开) ��

食材

主料

南瓜 100g
铁棍山药 100g
小米 1小把

辅料

牛奶适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜去皮切小块
2
铁棍山药去皮切小块
3
洗净小米。沥水备用
4
将所有食材放在豆浆机，加入牛奶
5
加入适量冰糖
6
按下米糊键
7
做好后趁热吃

小贴士

TIPS：
1.我选用的是铁棍山药，因为铁棍山药肉质紧实，比较干糯
2.小米食补佳品，超赞
3.南瓜去皮很不好切，亲们加把劲
4.加牛奶是为了增加风味，加水也可以的
5.冰糖为了调整口感，多少由你决定哦

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米粥早餐煮甜

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