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小米麦仁绿豆粥

美丽大声说

小米麦仁绿豆粥

�� 炎炎夏日人的精神和食欲都大大下降，所以养生粥是再好不过的选择了。今天用大米、小米、麦仁、高粱米和绿豆五种食材熬制了这道健康养生粥。麦仁是一种粗粮,也是一种健康饮食。适量食用麦仁,可以起到排毒的功效；高粱米和胃健脾，益气消积；绿豆清热消暑------，总之这个季节经常喝这种粥健康又养生。(展开) ��

食材

主料

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
称量好所需食材
2
清水淘洗一下
3
放在电压力锅内胆里
4
倒入足量的水
5
开启煮粥功能键，20分钟左右粥就做好了
6
稍凉盛出，清热解毒健康营养粥可以喝了

小贴士

如果用普通锅煮制，绿豆最好提前浸泡数小时。

来自品口美丽大声说的作品

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