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莲藕龙骨绿豆汤

莲藕龙骨绿豆汤

�� 莲藕婶婶送的，我不太喜欢炒吃，煲汤还喜欢，喜欢它那个藕断丝连的感觉。哈哈。。拿了绿豆，花生煲了一汤喝，绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤，老少皆宜(展开) ��

食材

主料

花生 30克
莲藕 3节
绿豆 70克
龙骨 450克

辅料

清水 12碗
食盐少许
陈皮 1块

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

莲藕去皮切块放水里防氧化

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆健脾开胃儿童增强免疫力家常菜延缓衰老

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