焖油豆皮肉卷
油豆皮炒金针菇
白菜芹叶拌油皮
麻辣砂锅
番茄水煮鱼
鸭肉火锅
糯米素烧鹅
养生米粥火锅
蔬果虾卷
煮紫萁
虾仁腐皮卷
木耳洋葱素包子
西红柿臊子面
海鲜百叶包
凉拌油豆皮
油豆皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的。皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。油豆皮干吃涮煮均可,干吃香脆可口,涮煮软嫩鲜香,回味无穷。
上等的油豆皮,皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮。
油豆皮的营养价值1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高。 2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。 3.并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。油豆皮的适用人群一般人均可食用。1.平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。