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茯苓花生蔬菜粥

程程美食铺

茯苓花生蔬菜粥

�� 茯苓据说祛湿效果不错，加上陈皮很好的搭配(展开) ��

食材

主料

米 100g
茯苓 5g

辅料

盐适量
青菜适量
陈皮适量
花生适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
米和花生都泡一下
2
茯苓也要泡一下喔
3
锅里放入水，放入泡好花生、米、茯苓
4
开火先煮
5
大概煮3个小时就差不多啦，最后放入几条陈皮，入入味
6
关火前放青菜
7
最后放入盐即可
8
上桌

小贴士

盐要关火后再放比较好

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菜谱标签：粥懒人食谱早餐粥素食

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