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薏米茯苓红豆饮

薏米茯苓红豆饮

�� 祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。
这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。(展开) ��

食材

主料

薏米 30g
茯苓 20g
红豆 20g

辅料

水 1000ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升
2
将所有材料洗净控水。
3
倒入锅中，
4
加入500毫升水，
5
置火上煮沸十分钟。
6
倒出。
7
加入剩下的500毫升水
8
再次煮沸10分钟。
9
倒入先前的滤液中合并。
10
倒入杯中饮用。

小贴士

所有材料无需事先浸泡。
饮用时不宜调味，方有祛湿之功效。
剩下的豆可作它用，无须扔掉。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品下午茶煮饮品

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