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白芸豆杂粮粥

程程美食铺

白芸豆杂粮粥

�� 天气炎热食欲渐减，煮碗粥，加入冰糖，放至其半凉，味道还是挺好的，祛湿又营养。(展开) ��

食材

主料

辅料

小麦仁 适量
红豆适量
花生米 适量
红枣适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：高粱米、糙米和麦仁；白芸豆、红豆、花生米，分别用水浸泡一个小时。
2
红枣洗净用水浸泡十分钟。
3
砂锅加入水烧开。
4
放入白芸豆、红豆和花生米，大火烧开转小火煮半小时。
5
放入高粱米、糙米和麦仁。
6
放入红枣，小火煮。
7
煮至杂粮熟烂，放入冰糖，煮至冰糖融化即可。
8
盛出。

小贴士

杂粮提前浸泡可以节省煮粥时间。
砂锅加水烧开后再放入杂粮，以放置杂粮黏锅底。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥早餐煮粥

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