人以五谷杂粮为食,而我们现在却以精粮为主。豆类含蛋白质很高,而我们平时吃的大米主要含量是碳水化合物,碳水化合物食用过量就会导致肥胖。所以改变我们的主食结构,不仅营养丰富均衡,还可以达到减肥的目的。
五色豆饭
57830716金针菇拌黑豆芽
爱屋及乌黑豆芽肉末粉丝
爱吃鱼的猫芹菜拌黑豆腐竹
爱吃鱼的猫黑豆焖猪蹄
爱吃鱼的猫白菜烧黑豆腐
爱吃鱼的猫豆腐煮肉蓉
爱吃鱼的猫姬菇炒豆苗
爱吃鱼的猫黑豆炖猪肚
爱吃鱼的猫五谷丰登#非转基因金
程程美食铺凉拌三素
爱屋及乌养生杂粮包
FreeLucky西芹虾仁拌黑豆腐竹
GoodNight葱香萝卜丝炒豆芽
爱屋及乌黄豆煲鸭翅
默默黄豆儿拌小青菜
爱屋及乌凉拌黄豆芽
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌黄豆木耳炒萝卜丁
默默苦瓜排骨汤
爱吃鱼的猫豆腐煮肉蓉
爱吃鱼的猫尖椒茭白炒黄豆芽
爱吃鱼的猫肉丝炒黄豆芽
爱吃鱼的猫酱脊骨
爱吃鱼的猫腐竹黄豆芽煮鸡翅根
爱吃鱼的猫青椒炒豆芽
爱屋及乌自制绿豆芽
爱屋及乌香辣银芽
爱屋及乌胡萝卜炒绿豆芽
爱屋及乌豆芽炒蒜苗
爱屋及乌蒜薹炒绿豆芽
爱屋及乌炝拌绿豆芽
爱屋及乌韭菜炒豆芽
爱吃鱼的猫爆炒绿豆芽
爱吃鱼的猫#盛夏餐桌#牛肉翡翠银
爱吃鱼的猫清炒绿豆芽
爱吃鱼的猫蒜蓉粉丝蒸虾
老王请吃鸡红枣红豆豆浆
程程美食铺八宝饭#非转基因金龙
程程美食铺番薯红豆饼
程程美食铺杂粮豆沙包
FreeLucky红豆沙糯米丸子
FreeLucky酸牛奶豆沙冰
FreeLucky红豆莲子花生糊
FreeLucky豆沙南瓜饼
FreeLucky乌龟菠萝包
FreeLucky香芋红豆驴打滚
FreeLucky三豆薏米粥
爱吃鱼的猫红豆薏米山药汤
爱吃鱼的猫爆炒芸豆丝
老王请吃鸡白芸豆青菜龙骨汤
爱吃鱼的猫白芸豆杂粮粥
程程美食铺五香白芸豆
57830716豆沙芸豆糕
57830716芸豆卷
57830716五色豆饭
57830716绿豆燕麦粥
57830716鲜百合绿豆粥
57830716炒白芸豆
FreeLucky白芸豆猪蹄汤
美丽大声说蹄花汤
美丽大声说