新鲜的芹菜叶想必好多人都会丢弃掉,只吃芹菜梗,可是大家不知道其实芹菜叶的营养非常丰富,营养学家曾对芹菜茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中有10项指标超过了茎。其中,胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C含量是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质含量是茎的11倍;钙超过茎2倍。它的药用价值也不容忽视呢:平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血,清肠通便,润肺止咳,降低血压,健脑镇静。最新科研发现,芹菜叶不仅富含水和纤维,还含有一种能使脂肪迅速分解和消失的化学物质,因此芹菜还是减肥食品哦…不过芹菜性寒,脾胃虚寒的人要少食;血压低的人也要避免食用。
杂蔬手抓鸡蛋饼
美美哒芹菜叶奶酪山药鸡蛋饼
美美哒山药紫薯糕
LLL_111日式大阪烧
57830716圆滚滚的真 · 章鱼小
wangyoo2003芹菜麦饭
爱屋及乌芹菜叶煎饼
程程美食铺山寨海苔花生
默默凉拌三素
爱屋及乌香干凉拌芹菜叶
爱屋及乌凉拌芹菜叶
爱屋及乌时蔬虾仁疙瘩汤
GoodNight芹香鲜虾汤面
GoodNight芹菜叶蛋炒饭
老王请吃鸡南姜鳐鱼粥
程程美食铺青瓜火腿手擀面
爱屋及乌芹菜叶奶酪山药鸡蛋饼
美美哒包菜鸡蛋丝
爱屋及乌香炸金针菇
爱屋及乌香酥炸带鱼
默默香煎土豆饼
默默胡萝卜粉丝炒鸡蛋
爱屋及乌芹菜木耳炒鸡蛋
爱屋及乌玉米羹
爱屋及乌【儿童美食】三丝鸡蛋
爱屋及乌辣炒番薯粉煎蛋
默默秋葵辣炒蛋
默默木樨柿子
爱屋及乌椒盐蘑菇
爱屋及乌