黑芝麻是黑色的芝麻,可以生吃,也可以炒熟了吃,可以做汤喝,也可以磨成芝麻盐当成调料拌菜吃.黑芝麻中含有丰富的人体正常运转所需要的丰富的钙质,是补钙的最好的食补的食品。黑芝麻中含有丰富的人体正常运转所需要的丰富的钾成分,经常吃点黑芝麻可以预防高血压症状的形成。黑芝麻中含有丰富的维生素E成分,经常吃可以使皮肤更加柔嫩光滑,预防皱纹的产生,还可以延缓衰老的作用。黑芝麻有润滑肠道的作用,对于腹泻的的或者有肠道炎症的患者要少吃芝麻,最好还是不吃;挑选芝麻的时候一定要看看颗粒是否饱满,用手撮一撮看看是不是掉颜色。
香煎土豆饼
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默默面拖金钩虾
默默菠菜凉皮#新鲜从这里
爱屋及乌纸杯蛋糕(植物油版)
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爱吃鱼的猫土豆丝青椒鸡蛋饼
爱吃鱼的猫莲蓉馅花朵面包
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wangyoo2003黑芝麻龙猫蛋糕
GRcSXZPy可可黑芝麻麻薯面包
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