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鸡蛋干蔬菜沙拉#沈师

鸡蛋干蔬菜沙拉#沈师

�� 鸡蛋干是改变了形状的鸡蛋，相对新鲜鸡蛋，容易保存，方便取用。
用来做沙拉也是极好的，搭配蔬菜、坚果，再加点沙拉酱调味就可以，美味、快手。(展开) ��

食材

主料

沈师傅鸡蛋干 100g
胡萝卜 38g
生菜 21g
熟制巴旦木 15g

辅料

沙拉酱 15g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材准备：生菜、胡萝卜、鸡蛋干。
2
鸡蛋干撕开袋子，打横切薄片。
3
把薄片改切成细条。
4
清洗的胡萝卜去皮，刨成丝。
5
清洗甩干水分的生菜切细。
6
熟制带壳的巴旦木去壳，把巴旦木切小一点。
7
把以上处理好的食材混合，浇上沙拉酱。
8
开吃~

小贴士

1、蔬菜可以换成其他可以生吃的蔬菜，坚果也一样可以替换。
2、没有刨丝的工具，用刀把胡萝卜、蔬菜切细细的。
3、用专门的切熟食的砧板和刀具处理沙拉蔬菜，戴一次性手套处理。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥沙拉减肥晚餐

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