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菌菇大白菜

菌菇大白菜

�� 大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。(展开) ��

食材

主料

大白菜 300g
平菇 200g

辅料

油 1勺
盐 4g
蒜头 30g
细香葱 4棵
鸡精 5g
白糖 8g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大白菜洗净切段
2

平菇洗净撕小块
3
香葱切段，蒜头切片
4
炒锅入油，把大白菜炒软
5

加入平菇，大火翻炒至熟
6

再加入食盐、葱段炒匀即可

小贴士

无技巧。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压减肥家常菜炒降血压晚餐

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