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黑木耳猪血汤

黑木耳猪血汤

�� 自从年前做过猪血糕之后，就没有吃过猪血了。宪国听到我要买猪血，立即说，是不是做猪血糕呀，我去杀猪的那里接一盆回来。我笑他就知道猪血糕，不过我可不喜欢这夏天做血糕，大热天放不住，也不要他去接猪血了，还是市场上买两块算了，我要做个美味的猪血汤呢。
此汤特别适合怀宝宝中期的准妈妈哦，因为含有丰富的铁质，能补血，同时还能清理肠胃，防止孕期便秘。(展开) ��

食材

主料

泡发黑木耳 100g
猪血 80g
泡发银耳 30g

辅料

油适量
盐适量
蒜适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
泡发好的黑木耳和银耳撕成小朵。
2
猪血切成小片
3
蒜葱切末
4
坐锅烧油，油热后下蒜末爆香
5
加入适量清水
6
水开后下黑木耳到锅里煮三分钟
7
加入猪血和银耳
8
煮两分钟之后，洒上葱
9
加入食盐即可

小贴士

血中同时含有猪机体的新陈代谢废物，大量食用也会给人体带来负担（包括激素，药物，尿素等）.

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血汤补血补铁备孕期贫血缺铁性贫血

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