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花胶红枣煲银耳

花胶红枣煲银耳

�� 一款滋补甜品，非常适合女性朋友生理期过后食用....
【百度】花胶与鱼翅燕窝齐名，具有海洋人参之称，花胶也就是鱼肚，也叫鱼胶，是一些较大鱼类的鳔，经过加工制干而成。它富含丰富的胶质和多种维生素及钙、铁、锌、硒、磷等元素，鱼胶味甘性平，补而不燥，是非常理想的滋补佳品。(展开) ��

食材

主料

花胶 3个
泡发银耳 150g
红枣 20g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备花胶和红枣。
2
银耳泡发后洗净备用。
3
冰糖适量。
4
花胶泡软后洗净剪成小块。
5
红枣洗净备用。
6
将所有材料放入紫砂炖中内加入适量的水。
7
加盖调至自动档位炖2小时至花胶糯烂，关火前5分钟加入冰糖即可。

小贴士

我买的是无核弹红枣，如果有核要把核去掉。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血养肝护肝养颜安神煲甜贫血

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