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带鱼油麦菜

爱吃鱼的猫

带鱼油麦菜

�� 带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。带鱼罐头,鲜香可口,美味十足,肉质也很鲜嫩，将它和油麦菜一起炒着吃味道很不错，你也来试一试。(展开) ��

食材

主料

带鱼 200g
油麦菜 250g

辅料

胡萝卜 30g
葱 20g
姜 5g
蒜 10g
酱油 15ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

不用加入盐，油麦菜炒软即可

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：家常菜家常菜炒咸香

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