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很适合哺乳期妈妈的一道汤 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口 能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳 产妇多吃莲藕能帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养 但一定要忌油忌盐(少放)忌大料(八角,花椒,香油等)(展开)
脆香炒藕片
酸腌菜藕片
素麻辣香锅
酱爆素三丁
毛豆炒嫩藕
葱香脆藕
炒莲藕
酸甜藕丁
清炒藕片
金玉满盘
香菇荷兰豆炒莲藕
酸辣藕丁
凉拌卤猪蹄
黑豆焖猪蹄
红腰豆焖猪蹄
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玉米羊尾笋猪蹄汤
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烤猪蹄
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话梅猪蹄
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