在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症。米中的维生素含量非常高,还含有核黄素,经常吃玉米预防心脏病、癌症等。玉米含有多种维生素、膳食纤维和矿物质,具有综合的保健作用。
甜玉米加一点鸡肉、豌豆,做出来的玉米羹,很美味,营养全面,做早餐很好啊,今天做了玉米羹,这个量可以做两大碗的。
玉米羊尾笋猪蹄汤
爱吃鱼的猫杂蔬玉米肉丸子
程程美食铺果珍玉米
程程美食铺鳗鱼咖喱饭
FreeLucky豆浆机版洋葱淮山玉米
爱吃鱼的猫腊排骨煲玉米松茸汤
爱吃鱼的猫砂锅玉米莲藕排骨汤
爱吃鱼的猫清甜玉米豆浆
爱吃鱼的猫青红萝卜甜粟炖猪横脷
爱吃鱼的猫火腿玉米浓汤
爱吃鱼的猫猴头菇煲土鸡汤
爱吃鱼的猫野淮山玉米猪蹄汤
爱吃鱼的猫竹烧鸡
默默土豆炒鸡
爱吃鱼的猫油菜炒鸡肉肠
爱吃鱼的猫酸甜黄瓜炒鸡肉
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爱吃鱼的猫麻辣水煮手撕鸡
爱吃鱼的猫火龙果炒鸡丁
老王请吃鸡茄子烧肉丸
老王请吃鸡莴笋叶炒肉末
老王请吃鸡芹香鸡丝
老王请吃鸡肠仔煎蛋
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程程美食铺豌豆胡萝卜丁
爱屋及乌胡萝卜炒豌豆片
爱屋及乌豌豆炒玉米粒胡萝卜
爱屋及乌【初春的绿意】小炒豌
爱屋及乌莲藕豌豆粒
爱屋及乌清炒豌豆尖
爱屋及乌玉米沙拉
爱屋及乌豌豆苗拌香干
爱屋及乌自制伤心凉粉
爱屋及乌豌豆玉米炒鸡丁#盛夏
爱吃鱼的猫豌豆苗蒸饺
爱吃鱼的猫豌豆炒猪肝
老王请吃鸡