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尖椒鸡
我们家的鸡肉多是炖汤的…上周说吃荷叶糯米鸡只用了1半的鸡肉,这小公鸡的肉也炖不出什麽油水,所以剩下的来烧个尖椒鸡(*^__^*) 仿着饭馆的样式,家常味也很棒喔…
百度说…辣椒,又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用,干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。辣椒含有丰富的维生素 C ,可以控制心脏病及冠[1]状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著,从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。
鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 尖椒鸡步骤1
    1
    鸡肉剁小块,洗净、沥干
  • 尖椒鸡步骤2
    2
    准备适量青色尖椒
  • 尖椒鸡步骤3
    3
    掰去梗,洗净
  • 尖椒鸡步骤4
    4
    切小段
  • 尖椒鸡步骤5
    5
    装在大碗里待用
  • 尖椒鸡步骤6
    6
    姜适量老姜切块,再剥几瓣大蒜
  • 尖椒鸡步骤7
    7
    锅烧热,倒入油
  • 尖椒鸡步骤8
    8
    油热后下姜蒜爆香
  • 尖椒鸡步骤9
    9
    再下鸡肉块,翻炒几下
  • 尖椒鸡步骤10
    10
    加1小勺豆瓣酱
  • 尖椒鸡步骤11
    11
    再加少许花椒
  • 尖椒鸡步骤12
    12
    翻炒均匀
  • 尖椒鸡步骤13
    13
    加水与鸡肉等高,大火煮开后加锅盖转小火焖煮20-30分钟
  • 尖椒鸡步骤14
    14
    鸡肉软烂后下尖椒
  • 尖椒鸡步骤15
    15
    翻炒均匀
  • 尖椒鸡步骤16
    16
    然后调入适量盐和味精,大火收汁、出锅

小贴士

1.饭馆里的尖椒鸡肉多是用油炸熟的,家里没发倒那么多油…所以加水用烧的…
2.加豆瓣酱是为了使鸡肉上色、不发白…不喜欢的可以不加
3.喜欢吃脆尖椒的就少煮1会儿,喜欢软的就多煮1会儿~
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:鸡肉 家常菜 咸 烧 夏季菜谱 炒锅

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