�� 昨天出去外面餐馆吃饭。晚上回来拉肚子拉的没法睡，美食没拍到几个。肚子倒吃坏了。我发誓我再也不去那家餐馆去吃了。不但价格贵的要死，而且现在的味道极其的难吃。真不知道天天那么好生意是怎么来的。一大桌子的菜到后面剩好多都没吃，这么热的天也没多少胃口。随便吃了一点简单的菜。连饭都没有吃一口，回来就闹肚子了。所以这世界真的只有自己做的才最干净卫生，在外面吃只要是没把你毒死。你就该万幸了、秋葵是昨晚去逛百佳超市买的，在好又多都没有看到这个。本来还想买个榴莲，可是某人不愿意拿。说又臭又扎人，我也只能望梅解渴了。秋葵买回来家里只有蛋类的才能搭配。我又受不了鸡蛋的味道，所以总是拿鹌鹑蛋去代替，肚子又空又扁，什么东西都吃不下去，难道真的是减肥的节奏吗？(展开) ��

主料

• 秋葵 150g
• 鹌鹑蛋 6个

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 大蒜 适量
• 辣椒 1个