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虾仁菜心汤

虾仁菜心汤

�� 虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。(展开) ��

食材

主料

虾仁 100g
菜心 150g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
菜心摘好洗净
2
鲜虾焯熟去壳切粒
3
锅中水煮开，倒入花生油
4
倒入洗净的菜心
5
菜心变软时倒入虾仁煮2分钟
6
放入盐煮开即可

小贴士

锅中水放入油煮出的菜心更绿

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁保湿增强免疫力海鲜滋阴润燥家常菜快手菜懒人食谱

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