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川香茄子
茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效,可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等,分析发现,茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血!
利用剁椒,豆瓣酱,做成川香味型的茄子,很美味!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 川香茄子步骤1
    1
    茄子和尖椒洗净沥干
  • 川香茄子步骤2
    2
    尖椒改刀切丝
  • 川香茄子步骤3
    3
    茄子切滚刀块后撒淀粉,摇匀,使茄子均匀包裹淀粉
  • 川香茄子步骤4
    4
    葱蒜切碎
  • 川香茄子步骤5
    5
    花椒,干辣椒切丝准备好
  • 川香茄子步骤6
    6
    茄子炸好备用
  • 川香茄子步骤7
    7
    爆香花椒后捞出弃用
  • 川香茄子步骤8
    8
    下入干辣椒炒香,捞出备用
  • 川香茄子步骤9
    9
    下入尖椒丝炒一会
  • 川香茄子步骤10
    10
    小火下入剁椒,豆瓣酱,炒出红油
  • 川香茄子步骤11
    11
    翻炒均匀
  • 川香茄子步骤12
    12
    下入炸好的茄子
  • 川香茄子步骤13
    13
    下入盐,味精,生抽,香醋,炒匀
  • 川香茄子步骤14
    14
    下入葱蒜末,干辣椒丝翻炒
  • 川香茄子步骤15
    15
    下入水淀粉
  • 川香茄子步骤16
    16
    翻炒均匀,使茄子均匀挂芡即可
  • 川香茄子步骤17
    17
    盛出装盘

小贴士

茄子挂淀粉再炸,不会吸太多油,比较健康,能吃辣的再淋些红油辣椒油出锅,更漂亮!
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:茄子 家常菜

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