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香茄炒五花肉
治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对茄子具有:
对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香茄炒五花肉步骤1
    1
    葱蒜切碎。
  • 香茄炒五花肉步骤2
    2
    茄子切片泡盐水备用。
  • 香茄炒五花肉步骤3
    3
    热油炒香肉片。(五花肉是红烧过的)
  • 香茄炒五花肉步骤4
    4
    倒入茄子一起炒香。
  • 香茄炒五花肉步骤5
    5
    加入生抽,料酒,盐炒匀,沿着锅边淋适量的水。
  • 香茄炒五花肉步骤6
    6
    炒至收汁加入葱花即可。
  • 香茄炒五花肉步骤7
    7
    装盘上菜了!

小贴士

茄子如果没有马上用,可先泡盐水,防止氧化变黑了。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:茄子 家常菜 炒 午餐

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