核桃的补脑功效大家都 知道的,经常食用核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结。夏威夷果富含单不饱和脂肪酸,有调节血脂血糖作用。俗话说早餐要吃得像富豪,这个早餐绝对称得上是营养又健康。脆脆的可可再加上营养又香脆的干果,小孩子是没有理由不爱吃的。
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