中学生期中考试,吃清淡一些,比较稳妥。凉拌菠菜不错,清爽可口,加上一些坚果,口感更有层次,营养更丰富一些,颜色也更多姿多彩,当然这最终也是为吃服务的,悦目才能赏心,才更有食用之的欲望。
菠菜含较多蛋白质,维生素和多种矿物质,有“维生素宝库”之美誉。
花生米,核桃仁同属坚果类,富含蛋白质,脂肪及多种矿物质,对大脑有很好的保健作用,非常适合学生食用,但生吃口味不佳,中学生也没时间去吃零食,所以入菜是不错选择。
土豆菠菜汤
爱屋及乌素麻辣香锅
爱屋及乌菠菜香菇羹
爱屋及乌清炒菠菜
爱屋及乌菠菜塔
爱屋及乌蘑菇炒菠菜
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌果仁菠菜
爱屋及乌素炒什锦菜
爱屋及乌清爽菠菜塔#多效护理
爱屋及乌核桃花生拌菠菜
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爱屋及乌双椒鲜核桃仁
爱屋及乌鲜核桃仁炒三丁
爱屋及乌核桃花生拌菠菜
爱屋及乌核桃青豆玉米
老王请吃鸡核桃鸡蛋炒苦瓜
老王请吃鸡核桃仁炒菠菜
程程美食铺菠菜木耳拌核桃仁
爱屋及乌核桃大拌菜
爱屋及乌手工阿胶糕
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FreeLucky桂圆核桃鱼头汤
爱吃鱼的猫核桃南瓜浓汤
爱吃鱼的猫四喜烤麸
爱屋及乌海苔炒花生米
爱屋及乌素什锦腐竹
爱屋及乌黑木耳花生米炒水笋
爱屋及乌五香水煮花生
默默芫荽花生拌皮蛋
默默素什锦
爱屋及乌苔条挂霜花生
默默凉拌黄瓜#新鲜从这里
默默非油炸版麻辣花生#新
默默五香花生毛豆
默默老醋花生
默默