桑葚,滋补肝肾,充养血脉,去除风湿,凉血补血。对于中老年人因为阴虚血亏而造成的失眠,神经衰弱,大便干结,糖尿病等着,有很好的食疗功效。
鲜桑葚估计还木有挂果吧?没关系,有一罐自制的桑葚果酱,趁着春风,拿出来开斋。果酱自有不少糖分,粥中就不必额外加糖了。
配点枸杞,不用煮得太烂,否则淡而无味,不好吃。黑乎乎的粥香甜软糯,补肝、滋肾、养血、明目,很适于中老年人由肝肾血虚所致的头晕目眩,头发早白,视力减退,便秘者食服。
桑椹枸杞糯米粥
美丽大声说清炒栀子花
爱屋及乌穿心莲拌木耳
爱屋及乌山药枸杞鸡汤
爱吃鱼的猫山药炖排骨
爱吃鱼的猫鱼头金针菇汤
爱吃鱼的猫枸杞叶瘦肉汤
老王请吃鸡枸杞头炒鸡蛋
老王请吃鸡豌豆枸杞炒肉
老王请吃鸡老干妈拌枸杞叶
老王请吃鸡生拌枸杞山药
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爱屋及乌排骨焖饭
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