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这是今早的早餐,小米鸡蛋羹煮好后忙着去做南瓜薏米饼没想到一会时间小米羹就变浓稠了,拍出来的照片不是很好看,但营养依旧。小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。(展开)
泡椒蒸丝瓜
紫苏炒黄鳝
炒小米
豇豆肉末
红烧鲤鱼
双椒炒海虾
凉拌鸡蛋干
油泼面
浇汁日本豆腐
番茄肉末意面
香辣凉拌藕片
话梅排骨
包菜鸡蛋丝
香炸金针菇
香酥炸带鱼
香煎土豆饼
胡萝卜粉丝炒鸡蛋
芹菜木耳炒鸡蛋
玉米羹
【儿童美食】三丝鸡蛋
辣炒番薯粉煎蛋
秋葵辣炒蛋
木樨柿子
椒盐蘑菇
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