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猪肉芹菜包

猪肉芹菜包

�� 芹菜香气较浓,是一种高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。(展开) ��

食材

主料

猪肉 300g
芹菜 100g
面粉 400g

辅料

盐适量
酱油适量
姜适量
发酵粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
发酵粉用温水化开
2
加入到面粉里面,用筷子搅拌成絮状
3
揉成面团放着发酵
4
接下来把猪肉和芹菜都切碎
5
加入盐,酱油
6
发酵好的面团比原来的2倍大
7
拿出来排气,再切成相等的剂子
8
全部搓成圆行
9
再用擀面仗擀成皮,放上适量的馅包好
10
依次全部包好
11
下蒸锅蒸20分钟,关火再焖3分钟取出
12
皮薄馅大,粘点辣椒吃很好吃

小贴士

馅料可以根据自己喜欢的来放.

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：包子面食早餐包子蒸锅降血压

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