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龙眼马蹄火龙果汁糖水

龙眼马蹄火龙果汁糖水

�� 单独龙眼容易上火，可用龙眼来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。
其实，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果煮着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。(展开) ��

食材

主料

龙眼 300g
马蹄 250g
火龙果 100g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
龙眼去壳去核，马蹄对半切开。
3
红肉火龙果去皮取汁备用。
4
锅中放入冷水，将处理好的龙眼和马蹄放入锅中。
5
小火煮二十分钟后加入冰糖，再煮五分钟。
6
糖水放凉后，倒入火龙果汁。
7
拌匀入冰箱冷藏两小时即可
8
成品

小贴士

冷藏后更好喝

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水下午茶甜品糖水

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