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雪耳红枣鸡蛋甜汤

雪耳红枣鸡蛋甜汤

�� 雪耳，富含蛋白质、骨胶原，能滋阴、润肺、养胃，且有护肤美容的作用。
红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用，是常用的具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的汤料。
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。
综上，这款【雪耳红枣鸡蛋甜汤】可以让我们补虚益气，滋阴润肺，养颜美容，冬季暖身必备哦！(展开) ��

食材

主料

雪耳 12g
冰糖 50g
鸡蛋 2个
红枣 8个

辅料

清水 800ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：雪耳12克，红枣8个，鸡蛋2个，冰糖50克，这是两个人的份量。
2
雪耳用温水浸泡湿润，然后撕成小块。鸡蛋煮熟后剥壳。红枣去核。冰糖砸碎。
3
除冰糖外，将所有材料放入养生壶里。
4
加入清水至1000ml刻度处，大概加入了800ml清水。
5
启动养生汤模式，时长60min。
6
大约50分钟后，打开壶盖，加入冰糖碎。
7
程序结束后，盛出甜汤即可享用。

小贴士

冰糖后放，可以避免煮的过程产生大量气泡。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水煮糖水美容补中益气

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