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培根菌蔬沙拉

培根菌蔬沙拉

�� 做沙拉一般用油很少，是非常健康的吃法。但因为沙拉大多是凉拌菜，不太适合北方的冬天。而这个培根菠菜沙拉则是用了温拌的方法，煎熟的食材直接趁热拌，这样即好吃健康，又不至于太凉伤了肠胃(展开) ��

食材

主料

辅料

沙拉汁 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好原料，菠菜洗净，海鲜菇去根清洗干净
2
鹌鹑蛋煮熟去皮备用
3
菠菜开水烫熟捞出备用
4
培根切成段，放入煎锅中煎熟
5
用煎培根的锅煎熟海鲜菇，不用加盐油，煎培根会出一点油
6
培根、海鲜菇和菠菜放入盘中，加入沙拉汁
7
拌均匀即可

小贴士

煎培根会出一点油，直接用来煎海鲜菇即可

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉抗疲劳沙拉白领西餐煎

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