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三豆饮

三豆饮

�� 雨后，阳光，天地蒸腾。
小暑时节。据说容易伤阴动火生湿。解决办法是三豆冰糖水。三豆者，黑豆，绿豆，红豆。黑豆补肝肾，绿豆清肝火，红豆去湿，冰糖滋胃阴。
不乐意煮，用豆腐机当豆浆来打，不过，效用可能有别。
又有，大便溏，或纳呆，或日排便次数多，或消化不好，或腹胀腹痛，或舌苔厚，或阴雨天，不用三豆饮。(展开) ��

食材

主料

黑豆 40g
红豆 20g
绿豆 20g

辅料

水 1200ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：绿豆20克，红豆20克，黑豆40克，水1200毫升
2
将所有材料洗净控水。
3
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
4
倒入所有材料，
5
加入清水。
6
盖好盖子。
7
放入机座，卡好。
8
通电，设定时间为8小时，按开始。
9
时间到，豆腐机自启动，
10
打浆结束，取下打浆桶，
11
揭盖，
12
取走滤网架，使渣浆混合，
13
倒出饮用

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加冰糖调味。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品延缓衰老早餐滋阴润燥聚会饮品

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