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胡萝卜枸杞豆浆

胡萝卜枸杞豆浆

�� 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实。(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 半根
黄豆 50g
水 1200ml

辅料

枸杞 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料备用。
2
胡萝卜切小块，其它原料清理干净。
3
原料放入料理杯中。
4
使用“豆浆”功能。
5
打好的豆浆。
6
倒入容器，即可饮用。

小贴士

黄豆不用提前泡发可直接打豆浆。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐饮品料理机

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