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马蹄雪梨汁
虽然南宁没有入秋,但天气已经隐有干燥的气息,最明显的就是每天洗过脸后,鼻子总是容易脱皮,真的让人好烦恼……
而马蹄和雪梨都具有滋阴润燥的功效,所以这段时间也会时不时将这两样结合起来打成汁,清甜爽口,真的很好喝。

食材

主料
  • 雪梨 1个
  • 马蹄 5个
  • 牛奶 250ml
辅料
  • 清水 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 马蹄雪梨汁步骤1
    1
    马路刷洗干净
  • 马蹄雪梨汁步骤2
    2
    削去外皮
  • 马蹄雪梨汁步骤3
    3
    马蹄入锅里焯10秒左右
  • 马蹄雪梨汁步骤4
    4
    将马蹄切小粒
  • 马蹄雪梨汁步骤5
    5
    雪梨削皮,切小块
  • 马蹄雪梨汁步骤6
    6
    雪梨与马蹄倒入料理杯里
  • 马蹄雪梨汁步骤7
    7
    倒入牛奶
  • 马蹄雪梨汁步骤8
    8
    用手持料理棒搅拌细腻即可

小贴士

马蹄生长在泥土里,所以要焯一下确保卫生
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:饮品 料理机 滋阴润燥 秋季 下午茶 早餐 饮品

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