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薏米黑豆浆

薏米黑豆浆

�� 薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。今天将薏米和黑豆做成了豆浆，营养好喝。(展开) ��

食材

主料

黑豆 45g
薏米 30g

辅料

糖适量
水 1100ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好黑豆和薏米。
2
加水泡发。
3
泡好后清洗干净。
4
加入豆浆机里。
5
加水不超最高水位线。
6
盖好，通电，选择湿豆功能。
7
25分钟后，豆浆做好了。
8
杯里加入白糖。
9
冲入豆浆。
10
喝时搅动一下即可。

小贴士

1、黑豆，薏米加水泡发，湿豆不容易豆浆机刀片。
2、糖根据自己喜好添加，五谷杂粮营养价值高，可以搭配做不同的豆浆或米糊。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐滋阴补肾美白豆浆机饮品

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