菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 黑椒牛排佐杂蔬

黑椒牛排佐杂蔬

黑椒牛排佐杂蔬

�� 牛排配杂蔬，食用更有营养，可以配上自家喜欢的杂蔬，牛排按照自己的口味煎成几分熟，配上杂蔬一起就是一顿美美的午餐(展开) ��

食材

主料

牛排 4片
玉米 50g
青豆 50g
洋葱 50g

辅料

橄榄油 20ml
黑椒汁 50g
芦笋 2根

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
牛排自然解冻
2
准备黑椒汁和杂蔬
3
锅内水开后把依次加入玉米，青豆和芦笋焯水后捞起备用
4
另起锅倒入10克橄榄油把洋葱丝倒入煸炒至出香味倒入一半的黑椒汁熄火
5
把玉米，青豆，洋葱先装入盆中
6
另起锅倒入10克橄榄油加入牛排煎至自己喜欢的成熟度出锅
7
牛排装入盆中淋上剩下的黑椒汁再把芦笋加入即可

小贴士

1.牛排要自然解冻
2.洋葱用黑椒汁煸炒一下更有味，按照自家的喜好烹饪牛排的熟嫩度

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐煎西餐黑椒味

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册