�� 养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急着把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍寒乍暖，昼夜温差大，所以春季养生要“捂”，要注意衣着适宜。春天是阳气上升，肝气旺盛生发之时，容易烦躁，需要适当释放，所以有滋补肝脾之说。
而在新疆，春天还很遥远，还是冬季滋身体的季节。在新疆冬季干燥多风，人容易上火，一旦上火，最明显的受伤部位就是嗓子了，发干、发痒，甚至还很疼痛，那就喝点菊花冰糖雪梨饮，能很好的减轻你的痛苦。
菊花做茶饮可以清热解毒，而雪梨可以去肝火，并且可以帮助菊花清热解毒。二者是完美的结合。现在空气污染比较严重，多吃梨还可以改善呼吸系统和肺功能。
杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。(展开) ��

主料

• 菊花 10朵
• 雪梨 1个

辅料

• 冰糖 适量
• 枸杞 10个