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小炒西葫芦肉丝

小炒西葫芦肉丝

�� 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，还有调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效，再搭配点肉丝、黑木耳，营养健康。(展开) ��

食材

主料

西葫芦 半个
肉丝 50g
黑木耳 适量

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量
鸡粉适量
水淀粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
肉丝用料酒、盐、蚝油、鸡粉腌一会
3
西葫芦、黑木耳切丝
4
起油锅煸炒肉丝变色
5
放入黑木耳、西葫芦煸炒，放点盐
6
等西葫芦发软后，倒入水淀粉勾芡
7
撒上葱花即可

小贴士

西葫芦炒的时间不宜过长

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥家常菜炒热菜

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