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薏百养生汤

薏百养生汤

�� 薏米，百合，莲子，猪蹄
这四物造就了今天的这款
薏百养生汤
名字取得也刚好合物
薏米加百合等于薏百
呵呵配上胶制十足的猪蹄
来一份养生吧(展开) ��

食材

主料

猪蹄 400g
薏米 50g
百合 50g
莲子 50g

辅料

盐适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备猪蹄，薏米，百合，莲子。
2
汤锅加水加姜加细盐。
3
汤底温热后，下猪蹄焯至干净。
4
将焯制好的猪蹄出锅，加入适量白醋。
5
加适量白糖腌制半小时。
6
薏米，百合，莲子用温水泡制备用。
7
电炖锅加水下腌制好的猪蹄及泡洗好的薏米百合莲子。
8
电炖锅转高挡火，炖制二到三小时，再将枸杞下锅。
9
断电后微焖煮一下即可。
10
食用前加入适量细盐调味。
11
薏百养生汤完成呵呵呵。

小贴士

盐不要早放，枸杞不要早放。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴安神止泻汤滋阴滋阴润燥补虚

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