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黑木耳苹果排骨汤
黑木耳苹果排骨汤 是跟汤神佘中医师学的,现学现卖当即煲来喝,味道很不错
功效:降血压,血脂,通血管,润肠道

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 黑木耳苹果排骨汤步骤1
    1
    准备材料:黑木耳 12克,苹果1-2个,排骨400克,姜3片,水1000毫升。
  • 黑木耳苹果排骨汤步骤2
    2
    黑木耳浸泡发
  • 黑木耳苹果排骨汤步骤3
    3
    木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核,排骨飞水。
  • 黑木耳苹果排骨汤步骤4
    4
    全部材料加水大火煲开,
  • 黑木耳苹果排骨汤步骤5
    5
    打去漂沫。
  • 黑木耳苹果排骨汤步骤6
    6
    大火煲10-15分钟 改小火煲2小时。
  • 黑木耳苹果排骨汤步骤7
    7
    蔬果肉汤煲好了,放盐调味。

小贴士

是否放盐视乎个人喜好,我们喜好不放盐。
来自 品口 默默 的作品 
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