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黑木耳苹果排骨汤

黑木耳苹果排骨汤

�� 黑木耳苹果排骨汤是跟汤神佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错
功效：降血压，血脂，通血管，润肠道(展开) ��

食材

主料

黑木耳 12g
瘦肉 400g
苹果 1~2个
姜 3片

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料：黑木耳 12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。
2
黑木耳浸泡发
3
木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水。
4
全部材料加水大火煲开，
5
打去漂沫。
6
大火煲10-15分钟改小火煲2小时。
7
蔬果肉汤煲好了，放盐调味。

小贴士

是否放盐视乎个人喜好，我们喜好不放盐。

来自品口默默的作品

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