菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 花生米拌芹菜、胡萝卜

花生米拌芹菜、胡萝卜

花生米拌芹菜、胡萝卜

�� 这道菜适合早餐或下酒菜。芹菜有降血压的作用，胡萝卜含有各种维生素，胡萝卜素，花生米有健脑养胃的作用。(展开) ��

食材

主料

花生米 300g
芹菜 200g
胡萝卜 1根

辅料

辣椒油 适量
蒜适量
米醋适量
白糖适量
盐适量
味精适量
香油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将花生米放入盘中备用。
2
将芹菜、胡萝卜洗净，控干水份备用。
3
将花生米放锅中煮20分钟。
4
将芹菜、胡萝卜切丁备用。
5
将煮熟的花生米、芹菜、胡萝卜丁放一个盆中。然后放米醋、白糖、盐、味精、辣椒油、香油、蒜末，搅拌均匀。
6
装盘即可食用。

小贴士

花生米不要煮的太烂，芹菜可以用水焯一下，我没焯是想保持它的原汁原味。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压促消化养胃增强记忆力补钙降血压下酒菜单身快手菜聚会

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册