菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 淮山炒木耳

淮山炒木耳

淮山炒木耳

�� 淮山具有补脾益肾、养肺、止泻、增强抵抗力、敛汗之功效。另外对高血糖也有一定的治疗作用；黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。春节大鱼大肉吃多了，来点素菜也蛮好的。(展开) ��

食材

主料

淮山 100g
黑木耳 100g

辅料

油适量
盐适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
锅内油烧热后加入黑木耳煸炒
3
加入淮山一起煸炒一会
4
加入适量盐炒均
5
加适量水焖三分钟左右，加入葱炒均
6
美味出锅

小贴士

淮山皮后要泡在水中，不然容易氧化了

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压炒锅素菜养胃老年人降血压

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册