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胡萝卜芹菜炒蒜苗

胡萝卜芹菜炒蒜苗

�� 最近多了做这种几种蔬菜合在一起的炒菜，也是为了身体健康的考虑，因为人越大就越懂得爱惜自己，这样一碟菜里就有多种蔬菜，不仅营养丰富而且颜色也漂亮。(展开) ��

食材

主料

芹菜 300g
蒜苗 250g
胡萝卜 1根

辅料

油适量
盐适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
芹菜摘好洗净切段
2
胡萝卜洗净切条
3
蒜苗洗净切段
4
热锅下油，先将蒜苗头（即白色部份）下锅翻炒
5
然后将蒜苗叶（即绿色部分）倒入一同翻炒后盛起
6
原锅下油，将胡萝卜下锅翻炒
7
然后将蒜苗倒入一同翻炒，加少许盐调味后盛起
8
原锅下油，将芹菜倒入翻炒
9
然后将胡萝卜和蒜苗倒入一同翻炒
10
最后加盐和生抽调味上桌

小贴士

由于每种蔬菜熟的时间和程度都不一样，可以先分开来炒，最后再混合炒匀调味

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜晚餐炒锅降血压

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