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胡萝卜洋葱炒海带

胡萝卜洋葱炒海带

�� 家里有海带、洋葱、胡萝卜，女儿这两天又补了牙，这菜正好，其实也是专为她做的(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 1根
洋葱 2个
海带 300g

辅料

葱 3根
姜 3片
蒜 5粒
米醋 10g
糖 3g
生抽 20g
盐 2g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
海带
2
用水泡并洗净
3
切块泡水里，切好蒜、姜
4
入开水中加盐烧10分
5
起油锅爆香蒜、姜
6
加胡萝卜炒
7
加海带
8
加洋葱
9
淋适量米醋
10
加少许糖翻炒食材变软
11
调少许盐
12
加入生抽炒匀
13
出锅即食

小贴士

1.海带先洗净泡好、切块，入开水烧10分近过凉备用
2.油锅加热后爆香蒜、姜，再加胡萝卜、海带、洋葱炒，加料炒匀退可

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人体力劳动者热菜白领老年人青少年家常菜

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