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能量饼干条

快乐.每一天

能量饼干条

�� 花生酱、黄油、鸡蛋、白糖、巧克力和早餐谷物全是高能量的材料，将这些材料混合做成条形的小点心，就叫做“能量饼干条”，也叫能量棒Energy bar。
无论你外出是工作学习，还是郊游，或者在家熬夜加班，这款小饼干都能给你补充能量。
这是一制作简单快速，味道又好的能量饼干。前日外拍就带上了它，是越嚼越香，小小的一块吃下去，体力倍增，且精神爽。
不信？你就试试！
此饼干制作方法和配方来自挪威食谱杂志。一般来说在咖啡吧、健康营养品柜台和体育用品商店都有出售，价格也比较高。(展开) ��

食材

主料

花生酱 90g
鸡蛋 2个
早餐谷物 100g
巧克力 30g

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料：从右到左依次为花生酱、室温黄油、鸡蛋、白糖、巧克力和早餐谷物。
注：花生酱菜谱参考 http://www
2
将巧克力切成小块。
3
然后取一料理盆，鸡蛋打散，加入花生酱、融化黄油、白糖、巧克力块和早餐谷物搅拌均匀。
4
将混合物倒在油纸上，整理成一长方形。
放入160度的烤箱，烤25分钟。
5
取出立即切成长条。
6
然后放在架子上晾凉。

小贴士

1.早餐谷物，可以用80克燕麦片加20克面粉代替。
2.市售的早餐谷物糖一般含糖量很大，当你用其它谷物代替时，糖量可以增加些。
3.花生酱是自己做的，你可以参考 http://www.haodou.com/recipe/333335

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：运动员舌尖饼干烤烤箱甜能量棒运动员

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