�� 我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外，饮食也可以促进身体免疫力的提高。
金针菇鱼头汤有健脾补气、温中暖胃、美容润肤、暖身健脑、补钙、提高身体免疫力等功效。豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合身体瘦弱、食欲不振的人来说食用。
草鱼是非常常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但其却是暖胃、平肝祛风，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。(展开) ��

主料

• 金针菇 30g
• 豆腐 两块
• 草鱼头 500g

辅料

• 茶籽油 30g
• 盐 0.5g
• 胡椒粉 0.1g
• 葱花 1g