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香菇山药
今天用香菇,山药,胡萝卜做了个炒素。胡萝卜对眼睛好,应该经常吃。山药,健脾养胃,有食疗功效。香菇,菌菇,能增强身体抵抗力。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香菇山药步骤1
    1
    食材大集合
  • 香菇山药步骤2
    2
    香菇水里焯一下
  • 香菇山药步骤3
    3
    起油锅,胡萝卜炒一下
  • 香菇山药步骤4
    4
    放入山药
  • 香菇山药步骤5
    5
    放入香菇
  • 香菇山药步骤6
    6
    放点水煮煮
  • 香菇山药步骤7
    7
    菜做好了

小贴士

萝卜是脂溶性的,要用油先炒
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:便秘 家常菜 热菜 瘦身 润肠通便 护肝 养胃 增肥 气虚质 阴虚质 腹泻 高血脂 防癌 动脉硬化 白领 便秘 秋季 冬季 降血脂 素食 美白 减肥 增强抵抗力 止咳 提高免疫力 御寒 补气 补中益气 健脾 肥胖 健脾养胃 补肝 脂肪肝 健脾胃 止泻 调理肠胃 气虚 拉肚子 脾虚

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