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小炒千张三丝
豆制品营养丰富也适合咱中国人的体质,是营养金字塔中的重要组成部分;加了韭菜、胡萝卜就更加完善咯。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 肉丝辣椒酱 1勺
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 小炒千张三丝步骤1
    1
    准备工作已做好。
  • 小炒千张三丝步骤2
    2
    千张放沸水锅中搁盐煮开。
  • 小炒千张三丝步骤3
    3
    过凉水,沥干备用。
  • 小炒千张三丝步骤4
    4
    热锅凉油、中火,炒胡萝卜丝。
  • 小炒千张三丝步骤5
    5
    放入千张用筷子划散。
  • 小炒千张三丝步骤6
    6
    倒入韭菜翻炒。
  • 小炒千张三丝步骤7
    7
    搁盐调味。
  • 小炒千张三丝步骤8
    8
    来勺肉丝辣椒酱。
  • 小炒千张三丝步骤9
    9
    拌匀即可出锅。

小贴士

千张用筷子比较容易划散还不会碎。^_^
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:便秘 便秘 刨丝板 回奶 壮阳 护肝 杀菌

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