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黑木耳豆腐炖白菜

黑木耳豆腐炖白菜

�� 这是一款我非常喜欢吃的减肥菜。(展开) ��

食材

主料

辅料

盐 10g
胡椒粉 3g
糖 5g
鸡精 3g
葱 5g
姜 5g
蒜 3瓣

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑木耳清水浸泡，去杂质，洗净，用开水焯一下。
2
豆腐洗净，切大块，放油里煸透。盛出。
3
大白菜洗净切块，油热，放葱，姜，蒜爆香，放下大白菜煸炒。
4
待白菜转色，放下豆腐与黑木耳，大火煮8分钟。
放盐，鸡精，葱花，胡椒粉即可。

小贴士

这款菜放辣椒味道更好。可惜俺吃不了辣，所以没有放。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘下奶便秘减肥家常菜抗癌炖防癌降血脂高血脂

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